体験談
更新日：2019年6月6日
ダイエット体験談と題して、男性女性様々な方が取り組まれたダイエットの成功例と失敗例（成功談と失敗談）をご紹介しているページです。年齢性別問わず、幅広く体験談を募集したところ、多数のご応募を頂くことができました。分かりやすいように体験談には性別と年代を明記しております。
ダイエット成功談！
長期間にわたるダイエットに成功して、自分が痩せていく過程をなかなか想像できないという方は、ぜひこちらの項目をチェックしてみてください。いずれも痩せたいと思った動機から、実践した方法まで詳しく書かれています。前半は男性の方から頂いた成功談、後半は女性の方から頂いた成功談となっています。
男性
- 【30代】腹筋でリバウンドしないダイエット
- 【30代】食事制限と腹筋で痩せる！
- 【30代】9ヶ月で25キロ痩せる方法
- 【50代】健康診断を機にダイエットを開始！
女性
- 【20代】健康的に痩せるための3つのおすすめダイエット方法
- 【20代】一人暮らしとダイエット
- 【20代】みのもんた式ダイエットで健康的に痩せました
- 【20代】健康的に半年で6キロ痩せる方法
- 【20代】野菜中心のカロリーコントロール
- 【30代】ビリーズブートキャンプでダイエット成功！
- 【30代】禁煙による体重増加とダイエット
- 【30代】低インシュリンダイエットで妊娠中も体重管理
- 【30代】一日一食ダイエットの効果！半年で6キロ落ちました
- 【30代】産後太りを踏み台昇降ダイエットで解消！
- 【30代】1ヶ月で8キロ痩せる方法
- 【30代】コアリズムでダイエット成功！
ダイエット失敗談…
失敗談は成功談と比べるとかなり数が少ないのですが、こちらも前半に女性から頂いた失敗談を、後半に男性から頂いた失敗談を掲載しております。成功談と比べると参考になる点は多くはないかもしれませんが、同じ轍を踏んで二の舞にならないためにも、いくつかお読み頂ければと思います。
男性
- 【30代】環境が安定すると太る
- 【40代】グリーンスムージーダイエットの苦い思い出
- 【40代】ハードすぎたビリーズブートキャンプ
女性
