シックスパッド（SIXPAD）

更新日：2019年6月6日

シックスパッドは、MTG社が製造販売するEMSです。クリスティアーノ・ロナウド選手が開発段階から携わったことでも知られ、現在日本国内で最も有名なEMSと言っても過言ではありません。腹部用の「アブスフィット2」、腕足ウエスト用の「ボディフィット2」など、いくつかの種類が用意されています。

商品名	シックスパッド
製造会社名	株式会社MTG
周波数	20Hz
定価	アブズフィット2：25,800円　ボディフィット2：19,800円

口コミと評判

20代男性

●●職業柄出張が多いので出張先で使うために購入しました。　充電方式はUSB形式です、連続で何時間も使用したことはありませんが、気がついた時に充電する程度の充電間隔で充分です。　お腹への吸着具合は良好で使用中に取れるようなことはありません、ただ2ヶ月弱使い続けた辺りで、パッド表面の吸着ジェルがとれてしまい、パッドの際購入をしました。ちなみにこのパッドは薬局チェーン店のウェルシアで売っていましたので、他のＥＭＳ機器よりメンテナンス面に優れているといえます。　ＥＭＳの強度についてですがボタンひとつで振動を上下させることができます。私は強め設定をしておりだいたいの振動パターンは痛くはないのですが、お腹を大きくめくるような振動に耐え切れず、いつもレベルを下げてしまいます。　すべての振動パターンとレベルが連携していない所を除けば使いやすいＥＭＳだと思います。

●●シックスパッドを愛用しています。社会人になり、運動とは程遠い毎日、駅や会社での階段の上り下りがでも息が上がってしまうようになりました。学生時代は格闘技をかじっていましたが、近年はランニングも仕事の忙しさからできないしまつで、気がつけばウエストが2cm増え、ベルトの穴も二つほど大きめのものに通すようになっていました。そんな中、まだ20代だ、これでは中年太りまっしぐらだと思いネットの広告で見たシックスパッドを購入して見ました。仕事から疲れて帰る毎日、運動を始めるには少し抵抗があったのでこれなら続くかもと思い安易に購入しましたが、これを買って正解でした。使い始めは、少しピリピリし弱いレベルでも緊張しながら使っていましたが、一週間ほど使い続けると慣れてきたのか痛みは感じなくなりました。2週間ほど経つと明らかに効果出てきて、1ヶ月経った今は学生時代のお腹周りに戻ることができました。これからもせっかくなので、シックスパックを目指して愛用し続けていきたいと思います。

●●シックスパッドを使っています。結論から言うと一定の効果はあると感じています。テレビでクリロナの出演しているCMを見て買いました。あの美しい腹筋が手に入るんだと思うと欲しくなります。勿論シックスパッドだけに頼るのは良くありません。私は運動をした後に20分ぐらいシックスパッドを付けてからプロテインを飲むようにしています。冷静に考えてクリロナの様なトップアスリートが機械だけで肉体美を実現しているわけがありません。なので努力＋シックスパッドで楽な筋トレが理想的です。実際に使ってみるとけっこう疲れます。筋肉痛になります。こんな感じで3カ月程続けるとおなか周りがすっきりしてきました。まだまだシックスパックには程遠いですが、徐々に筋力が付いてきて今では腹筋ローラーを立った状態で出来るようになりました。

●●シックスパッドを3ヶ月ほど使用しました。最初の1週間くらいは使った後お腹周りに筋肉痛のようなものを感じ効果が現れているような感覚を持つことができましたが、使用して1ヶ月ぐらいではなにも感じることはなく、3ヶ月使用しましたが体型に変化が現れることがなく、使用するのを辞めてしまいました。シックスパッドはこの機械を使うだけではなく食事やこの機械以外に有酸素運動やトレーニングをして、その補助のような感じで使うとより、効果が得られるもののような感じに見えました。私は食事もそのままで、特に運動もしなかったので効果が出ませんでしたが、友人は運動をしていたので3ヶ月で2kgほど減量してお腹周りもスッキリしていましたので、この機械と付随して運動をすれば効果が現れるのではないかと思います。

●●腹筋を集中的に鍛えたいと思ったので購入しましたがいつでも何処でも腹筋を鍛える事が出来るので外出中はともかく家に居る時は常に付けている感じで問題無いと感じました。使った感じとしては腹筋に心地よい刺激があり使い勝手が良くその効果は2週間ほどで体感出来る程でありました。今まで健康器具などを用いて腹筋をしていこうとは思っていましたがなかなか上手く行かずに挫折する事が頻発していましたがシックスパッドであればその様な事も起きませんし何よりクリスティアーノ・ロナウド選手の意見を反映させている商品ですのでただの広告塔と言う事では無く本当に効果があるのだなと改めて実感しましたし今後も続けて言って更に腹筋を鍛えたいと思います。

●●腹筋を鍛えようと思い、シックスパッドを購入しました。以前似たようなお腹に巻くタイプを使ったのですが、使用後にすれたような跡ができたため使用を中止しました。シックスパッドはそのようなこともまったくありませんし、細かい振動が直接筋肉に伝わっているのを感じます。初めて使用した翌日は軽く筋肉痛になっており、筋肉が使われているのだという実感が湧きました。Bluetoothを使ってスマートフォンのアプリと連動し、トレーニングの状態や時間などを記録することができます。自分がどれくらいトレーニングできたのか、今どこを鍛えているのかなどが一目でわかる画期的なシステムだと感じました。また、充電タイプとなっているため電池を交換する必要が無く、一度充電するとしばらくは使用できるのも高評価です。

●●私は筋トレが趣味でジムにも通いながらシックスパッドを利用しました。効果は確かにあります。腹筋への負担をかけることによって復腹筋をつけていくことを狙いとしめいますが、シックスパッドだけで腹筋がつくというわけではないと思います。シックスパッドの利用に合わせて適度な運動など無駄な脂肪分を燃焼することによって初めて腹筋が割れた状態になれると思います。テレビコマーシャルなどを見て「私も腹筋を割りたい」という簡単な考えでひたすらシックスパッドを使い続けても効果は感じられないと思います。口コミや体験談を読んでもらえば私と同じ意見の方はたくさんいると思いますが、ダイエットとしてのシックスパッドではなく、あくまでも筋トレをサポートする物だと思います。

●●会社に勤めてから運動する機会がなくなり、お酒を呑む機会が増えお腹周りと太ももに脂肪がついてきて、健康診断でも太りすぎと診断を受けたことをきっかけに痩せようと思いシックスパッドの購入をしようと思いました。私は、お腹用1つと太もも用2つを購入しました。初めて使ったときは、弱いレベルの段階でもお腹と太ももがピクピクと運動しているのが分かり、終わったあと時には少し疲労感もあったので、使い続ければ効果がありそうだなと思いました。しかし、半年使い続けても効果はありませんでした。もちろん弱いレベルから強いレベルに徐々にレベルを上げ使い続けました。ジェルシートや電池も消耗品なので買い続けなければならないので、その分お金もかかる訳なのでとても面倒です。本体も含め消耗品かかるお金を考えるととても安い買い物ではないので正直シックスパットは痩せたい人向けの器具では無いのかなと思いました。

20代女性

●●産後お腹が出てしまい子育てしながらのダイエットはなかなか難しいなと思っていたとき、テレビのコマーシャルでシックスパットを見かけ、産科の病院にもEMSを行っているのを思い出しました。しかし、自宅から産科まで遠くこども連れて通うのは厳しいと思い購入しました。付けてるだけで筋肉を刺激してくれるので、運動が苦手な私にもぴったりです。ただ、筋肉をつけてスリムにするような働きで脂肪は燃やしてくれないので体重は変わりません。でも、二万円以上する高額な品なので続けようと思うし、効果を出したいと思って家事の合間に爪先立ちしてみたり屈伸してみたりしています。まだまだ使い始めたばかりなのでスリムなウエストになるのが楽しみです。

●●ダイエット目的で腹筋を鍛えたくて購入しました。決め手はやはり手軽さです。装着するだけで家事をしながら鍛えられるので、筋トレが長続きしなかった私にはぴったりです。筋トレではなかなか鍛えられない筋肉にもアプローチしてくれるので、これなら女性でも腹筋が6つに割れるような気がします。初めて使用したときは、勝手に筋肉が動く感じが気持ち悪くて続けられるか不安になりましたが、回を重ねるごとに少しずつ慣れました。勝手に動かされているのに筋肉痛になるのにはびっくりしました。筋肉は休めるとよいと聞いたので、2日に1度くらいのペースで取り組んでいます。3ヶ月ほど経ちますが、おなかが引き締まったのを感じます。今までは、食べた分だけ体型に出てしまっていましたが、使い始めてからは少し食べ過ぎたくらいでは平気になりました。楽してこれだけの効果があったので、きちんと維持できるようにこれからも続けていきたいと思います。

●●ダイエットを始めたものの、運動が苦手で続かず困っていました。マッサージや筋トレなら続くかもとはじめてみては、3日で飽きてやめてしまう・・・。そんな時に友人にシックスパッドを進められ、「これならつけるだけだし、痩せられるかも・・・」と思い、早速購入しました。口コミでは「刺激が弱くて効果がでなかった」というコメントを多く見ましたが、運動不足の私のお腹はしっかり筋肉痛に。使い始めて1週間は筋肉痛で動くたび腹筋に痛みを感じました。しかし、張っているだけでいいのでズボラな私も毎日続けることができ、1か月たったころにはウエストが3センチ減っていました。体重は1キロ減、しっかり効果を実感できました。これからも使い続けて、もっとスッキリしたお腹を目指したいと思います。

●●家族の中でダイエットブームが起き、いろいろなサプリメントやドリンクなどを試している時期がありました。そのときにちょうど見つけたのがクリスチャンロナウドがCMをしているシックスパッドでした。使用してみての感想は、まず電池が減るのがとても速いことです。家族4人で使用していたのもありますが、すぐに電池がなくなりました・・・。ボタン電池を箱でまとめ買いしないと追いつきませんでした。あとはパワーを上げれば腹筋を鍛えているというよりはしびれるように痛かったです。また、筋肉痛になり効果が感じられるのははじめだけでした。以上の理由から、シックスパッドをまくだけで簡単に腹筋が鍛えられるのに全然続かずに今は棚の中でほこりをかぶっています。

30代男性

●●私がシックスパッドを購入した理由は、お腹がポッコリと出てしまったからです。毎日ビールを飲んでいた事と運動不足でだらしないお腹になってしまい、彼女に太ったと言われてしまいました。そこで、インターネットで調べていると、シックスパッドなら楽にお腹を引き締めることが出来ると評判になっていたのですぐに購入しました。シックスパッドのAbs Fit(アブズフィット)を購入して試してみると、驚きました。レベル4から始めてみると筋肉が勝手にピクピク動き、腹筋をしている感覚になります。レベルを徐々に上げていきましたが、痛みを感じてしまったので開始15日間はレベル4のままで行いました。1ヶ月経った時に、明らかにお腹が引き締まっているのが分かりました。まだ使用を始めてから1ヶ月半ですのでこれからも続けていって腹筋が割れるまで続けていきたいです。

●●毎晩夜遅くまで仕事をしているのでお腹周りに肉がつくようになり、またクエイスティーアーノ・ロナウドが広告塔になっているので選びました。実際使ってみて非常に薄くて軽くて装着感もほとんど気になることはありませんでした。毎日の運動をスマートフォンで可視化されるのも使ってみて大きな魅力だと思いました。今まであまり継続して行うことが難しかったでしたがシックスパッドは各部位のトレーニング状態を可視化できるのでどのくらい成長したのかがわかるようになり、毎日つけるのが苦にならなくなりました。少し残念なところは値段が少し高いところと少しでも場所を間違えるとあまり効かないことです。よく使っても全然効かないみたいなことをいう方もいますが、筋肉をより意識するようになり、トレーニングや食事に気を使うようになれたので意識の差かなと思います。

●●メタボ対策や生活習慣病予防として運動を意識し始めたのですが、やはり基本が面倒くさい性格をしているので、そこで気になったのがシックスパッドでした。いわゆるEMSというものですが、やはりながらで運動ができるという点で人気があるので選んびました。基本的な腹筋ができる6枚のパッド方式であるabsfitを選びましたが、これがアプリとして連動しているのはかなり驚きました。ハイテクな連動と健康管理は最近どんどん増えてきているのですが、やはり成果などが実体化するとやる気が出るのを実感しました。効果に関しては最初はこれでも負荷が強いかなぐらいでしたが、慣れてくると全然違和感なくトレーニングができるようになりました。現在ではいい感じにウェストも締まって来たので買ってよかったと思います。

●●装着しているだけで腹筋を鍛えれるというのは画期的だと思います。また、見た目も良くて、なんだかオシャレなんですよね。造りもコンパクトですし、使う事に満足感が得られています。広告塔を務めるのも、私の大好きなロナウドですし、いつかは彼のようなバッキバキの腹筋を手に入れて見せます！それにしても、シックスパッドのいいところは、”ながら”で実践することが出来る点です。テレビを見たり、本を読んだり、音楽を聴いたり、ゲームをしたり・・。付けているだけでいいので、全くストレスを感じません。なので、筋トレ初心者の方にはうってつけのツールだと言えるでしょう。ちなみに、ある程度筋肉が鍛えられたら、今度は筋トレを導入することをお勧めします。そうすることによって相乗効果が生まれ、より一層質の高い筋肉が造り上げられるからです。私は今まさにその段階にあり、ちょっといい感じに仕上がってきました。

●●自分はこういった物を使用したことがなく半信半疑でした。ただここ数年のだらしなくなった自分の体をどうにかしなければと思い何かとCMで見かけていたシックスパッドを購入。　魅力としてはただ張るだけ。　これだけで痩せれるなら痩せさせてみろ！といざ装着。　電池式なので余計なコードなどはなくとにかく使いやすい。　強さレベルも1～15まであり（商品により異なる？）最初は3くらいから始めました。　ここで注意することは一気にレベルを高い状態で始めると筋肉痛になるということ。　ただ張るだけといってもしっかりと筋肉は使われているため無駄に負荷をかけるだけかと。　また直ぐに痩せたい！と1日中使用するのも危険です。ただ筋疲労させるだけでかえって逆効果です。　自分の場合は規定の時間での使用を2ヶ月使用しただけで明らかな違いを目視、そして体重計の数値で確認しました。　非常に製品自体も軽く使い勝手がいいので、ながら作業にぴったりです。

●●シックスパッドを使用した感想です。まず購入にあたって有名人がやっているくらいとても名の通ったものだと感じたので購入しました。クリスティアーノ・ロナウドがCMをやっていて「あんなカッコいい体になりたい」と思って購入しました。実際に使ってみて体になかなかの衝撃があることが分かりました。CMでは全然振動が無さそうに映っていますが使い出すと腹筋を動かすために低周波マッサージみたいにガンガン筋肉が動かされているのが分かりました。使い終わったあとは疲れていないけど筋肉を動かしたのが分かるくらいの感じでした。私が気に入った部分は腕です。腕もシックスパッドで鍛えることが出来て腕回りが太くなって男らしい腕になったと満足しています。

●●某サッカー選手が宣伝しており、私もああいう腹筋を手に入れたいと思い購入しました。使用してみた最初の感想は、思ったより刺激が強い印象を受けました。刺激は調節出来るのですが、1番弱い刺激でも結構お腹にきます。3歳ぐらいの男の子のパンチを連続で受けている感覚がありました。1日30分ぐらいを腹筋に2週間使用しましたが腹筋は割れませんでした。残念ながらクリスチアーノ・ロナウドのような鋼鉄の腹筋を手にすることは出来ませんでした。魅力的な腹筋を手に入れる為には、内部の筋肉を鍛え、外部の脂肪を落とさないと駄目っぽいです。この商品は内部の筋肉を鍛えることは出来ると思いますが、外部の脂肪を落とす効果はありませんでした。それでも、内部の筋肉を鍛えることは出来たのでまぁよしです。

30代女性

●●食べ過ぎや不規則な生活がたたり、体重が5キロ増えたこととたるんだお腹をどうにかしたいと考えて、CMでオススメしていたシックスパッドを購入しました。主にお腹に貼って、痛いかな？っと感じる少し手前の強さに設定して、テレビを見ている時やソファで本を読んでいる時などに20分から40分ほど使用していました。使い始めの時は、電気が流れるのに違和感がありましたが、使い続けるうちにだんだん慣れてきて使用することが習慣になりました。自宅の近くにある整骨院で、EMSを使った楽トレというサービスがあるのですが、同じような施術を自宅で簡単に受けることができて、かつ費用もかからないので、ながら運動として使用するのにとてもいいと思います。

●●友人がシックスパッドを購入したのですが、数か月使用したものの「効果があるとは思えない」と捨てようとしていたので貰って使ってみることにしました。こういったタイプの器具は初めてだったので楽しみでしたが、私には合わなかったようです。肌に直接貼り付けてスイッチを入れると電気のような刺激が伝わりますが、その感覚が何となく気持ちが悪くなります。肌が勝手にピクピクと刺激を受けるので、くすぐったくなってしまいます。それでもダイエットになるならと使っていましたが、肌に貼るシートの粘着がかなり弱くなってしまい、張り付きにくくなったので使用をやめました。ピッタリと張らなければ刺激が全くなく、肌に乗せている程度では意味がないので、定期的にシートを交換しなければならないようです。毎日ではないですが2か月くらいでは効果は感じられませんでした。

40代男性

●●ジムになかなか時間が取れなくなりシックスパッドを購入しました。ジムでは走ることと腹筋の筋トレを半分ずつやっていましたが、腹筋はなかなか効果は少なく脂肪も気になっていました。そんな中でシックスパッドで腹筋が鍛えられないかと思い使い始めました。使うタイミングをいろいろ試してみましたが、食前の空腹な状態で使うのが一番効果的でした。食後に使うと効果がわかりにくいことと、単純に消化でお腹が少し痛くなる時がありました。帰宅してからすぐに食事をしたくなる所ですが、ここは効果の方を優先させました。基本的に毎日帰宅後にシャワーを浴び、それからシックスパッドを40分ほど行うという1日1回のサイクルで行っています。さすがにすぐには効果は出るものではありませんが、1ヶ月ほどすると表には見えないまでも腹筋に力を入れると内側はこれまでより明らかに硬くなっていることを感じ始めました。贅肉を落とすこと自体は食事や軽めのストレッチで行いました。贅肉が少し落ちてくると少し腹筋が割れている部分が見えるようになってきました。やはりこれが一番の励みになりますね。6つのうち上2つの筋肉は、自分が経験したことの無い筋肉の割れ目が見えてくるようになったので満足しています。これからも続けていきます。

●●中年になってポッコリお腹が気になってきました。ただ、運動は大の苦手。何か良い方法は無いかなと思っていたときシックスパッドをテレビＣＭで目にしました。体に取り付けるだけで運動効果が期待できるとのことで、すぐに購入して試してみました。実際に試してみてですが、かなり良い感じです。劇的な変化というのは無いのですが、緩やかにぽっこりとしたお腹がへこんできました。運動しないで痩せられるのですから凄いと思います。ちなみにつけている間は不快感などは特にないです。最初は勝手に筋肉が振動するのでリラックスできなかったのですが、今はベッドで横になりながらリラックスして使用しています。私のように運動が苦手だけど痩せたいという人には良い商品だと思います。

●●クリスティアーノ・ロナウドの宣伝がかなりきになり1年ほど前に購入しました。1日23分。強さは15段階から調節できます。当初、ＥＭＳは初めてだったので正直かなり不安でした。「痛いんじゃないか」とか「本当に効果あるのか？」という感じです。まず「痛さ」と言うのは気になるほどありません。使い始めは私はかなり違和感がありましたが、一週間もすればまったく気にならなくなります。筋肉が動いてるなーぐらいの感覚でテレビも普通に見てます。パッドが密着していないとちょっと痛いときがあるので、使う時のジェルシートだったり、身体への密着度だったりが大事です。効果は継続していけばあると思います。1日1回はかならずやるようにすれば、2週間ほどから見て違いがわかるようになりました。私は年齢的にかロナウドみたいにはなりませんでしたが、ズボンのベルトが2つくらいはゆるくなりました。特に食事制限、運動などをしたわけではないのでシックスパッドの影響だと思います。　自分もですが、昔ハードに運動していた人ほど、ＥＭＳに抵抗感がある気がしますが、試してみると意外と効果があるので、試してみるといいと思います。

●●他の類似品と違い、一度でお腹全体を鍛えられるのが良い点だと思います。ずらしながら何度もやる手間が無いので楽ですし、短時間で終わるのでちょっとした時間に使えて良いと思います。それから、本体とコントローラーが一体になっているのも良い点だと思います。他の商品はコントローラーがコードでぶら下がっていたりするので、ランニングの時などに使い難いです。これはそんな事が無く、普通に何かしながら使うのに適しています。ジェルパッドの耐久度も案外高く、その点も良い点だと思います。一応半年くらいは普通に使えていましたし、その後も水洗いなどで多少ジェル面の粘着力が復活しました。ですが一時的な復活ですので、頻繁に使う人は新しく買い替えた方が良いと思います。効果ですが、半年くらい定期的に使い続けて、ズボンはツーサイズ小さくなりました。私は皮下脂肪より内臓脂肪が多いタイプだったので、内臓脂肪にはけっこう効果があるんじゃないかと思います。なので男性向けの商品かも知れません。

40代女性

●●CMで紹介されていてかっこいいデザインだと感じて使ってみたいなと思い購入しました。本体は思っていたよりも薄くて軽かったので、想像と違ったのはびっくりでしたが扱いやすかったです。使う前の準備にジェルシートを貼らなくちゃいけないんですが、不器用なのでシートが上手く貼れず空気が入り込んでしまったので、最初からシートが付いていてくれたら良いなと感じました。ジェルシートは消耗品なので使い続けると粘着力が弱まってしまうのが気になりましたが、付属のベルトを付けるとずれたりしづらくて助かりました。二の腕のたぷたぷが気になって使い始めましたが、最初はピリピリした刺激を感じました。でも、しっかりとシートを密着させるようにすると痛みも感じないし、1ヶ月も続けていくと二の腕の裏側のたぷたぷが無くなって、見た目の変化を楽しめました。

50代以上男性

●●EMS機器を以前購入したことがありましたが、コントローラーとパッドがケーブルで繋がっているタイプで使いにくかったことを覚えています。absfit2は、バッテリー充電式でコードレスとなっているので、腹部に装着してスタートボタンを押すだけで全て自動でトレーニング出来るので楽です。スマートフォンで管理出来るので、日々のトレーニング状況を目で確認出来るので、サボるとすぐに分かります。運動強度を20段階に調整出来るので、使い始めた頃は低負荷から始めて、慣れてきたら強度を上げることが可能です。1回充電すれば30回近く使えるので、充電頻度はさほど高くありません。充電時間も5時間と短いので、就寝前に充電セットしておけば朝にはフル充電となっているわけです。

50代以上女性

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