ハードすぎたビリーズブートキャンプ

更新日：2019年6月6日

40代男性の方から頂いた体験談です。かつて日本でブームとなった「ビリーズブートキャンプ」に挑戦されたという話なのですが、内容がとてもハードであったため、続けることができずに止めてしまったという失敗談になっています。

体験談

少し前ですが、深夜のテレビショッピングで『ビリーズブートキャンプ』を何度もやっていました。あの軽快なリズムとビリーのなんともいえない、でも確かに締まっている体を見て、テレビショッピング中合わせて体を動かしていました。

最初は、数パターンある番組をビデオに取っては、それをまねる感じでダイエットをしていました。すると、背中とかに贅肉を感じていたのが、贅肉を感じないようになってきたので、これは！ダイエットできるかも？と思いました。ちょうど、近所のスポーツ用品のお店で少し安売りをしていたので、これは効くぞと買ってきました。

いざ挑戦！

早速、家に帰ってDVDを流してみたところ、番組で見ていたビリーがイメージとちょっと違う形で、「ん？」と思ったのですが、1枚目をやってみました。これが、とてもきつくて大変でした。

確かに序盤は軽めの運動から少しずつやってはくれるのですが、番組のように数十秒単位ではなく、しっかりワンセットワンセットやってくれるので、1個1個がかなりきついのです。すぐに汗だくにはなるのですが、体がついていきません。初日はDVDの3分の1で疲れて終了しました。

翌日も挑戦したものの…

まあ最初だし、無理してもね…と自分に言い聞かせ、翌日になって再度トライしましたが、やはり慣れません。やっぱりきついです。番組の時のいい感じではなく、結構つらいダイエットだということを初めて認識しました。

おそらく、私のこれまでの運動不足状態にとっては、ハードすぎるダイエットなのでしょう。汗だくになって、すっきりするというより、疲れでヘトヘトになってしまいました。しかも、DVDはまだ半分も見てないのです。

3日目に、これはしょうがないということで1枚目を一通り見てみて、自分に出来そうな運動をしっかりしてみようと思い、ざっと見てから途中途中の運動をしてみましたが、それだとDVDの操作のたびに、体が止まりやる気がそがれてしまい、1,2日目よりも少ない運動で止めてしまいました。

ハードすぎて失敗…

私の性格と運動不足の程度では、ビリーズブートキャンプは、やはりハードすぎたダイエット方法だったそうです。それからは、時たまDVDを見るものの1セットだけやったらDVDを止めてしまう日が続き、しまいには見なくなってしまいました。

これならDVDを買う前の、あのテレビショッピングを見ながら体を動かしていた時の方が体を動かしてダイエットになっていたようです。

テレビショッピングの好印象だけで、ダイエット方法を選んではいけないということなのでしょう。今度は、もう少しハードではないダイエットグッズを探してダイエットを成功させたいと思います。